Fitness Tips from Rahul Gandhi: മോശം ഭക്ഷണവും അമിത മദ്യപാനവുമാണെങ്കിൽ ഫിറ്റ്‌നസിനേക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നതാണ് നല്ലത്- രാഹുൽ ഗാന്ധി

കോൺഗ്രസ് നേതാവ് രാഹുൽ ഗാന്ധി തന്റെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യങ്ങൾ പങ്കുവെച്ചത് ഇൻസ്റ്റഗ്രാമിലെ 'ആസ്ക് മീ എനിതിങ്' സെഷനിൽ വന്ന ചോദ്യത്തിന് മറുപടി നൽകുമ്പോഴാണ്. ഫിറ്റ്നസിനെക്കുറിച്ച് ചോദിച്ചപ്പോൾ, രാഹുൽ പറഞ്ഞു, 'എന്താണ് എന്റെ ഫിറ്റ്നസ് റൂട്ടീൻ?' എന്ന ചോദ്യത്തിന്, ശീലങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതിന് പകരം, സ്ഥിരതയും സ്ഥിരതയും പ്രധാനമാണ്. അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു, 'ഞാൻ ആയോധനകലകൾ ചെയ്യുന്നു, കുറെ നീന്തലും ഓട്ടവും നടത്തുന്നു. അടുത്തിടെ യോഗയും ആരംഭിച്ചു.' ഒരു മണിക്കൂർ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ അദ്ദേഹം സമയം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നുവെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. 'എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാലും, അത് ഒഴിവാക്കാൻ ഞാൻ അനുവദിക്കില്ല. പതിനൊന്ന് മണിക്ക് ചെയ്യേണ്ടതാണെങ്കിൽ, അപ്പോൾ തന്നെ ചെയ്യാം,' അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. എന്നാൽ, രാഹുൽ വ്യക്തമാക്കി, 'എത്രത്തോളം വ്യായാമത്തിനു സമയം കണ്ടെത്തിയാലും, മോശമായ ജീവിതശൈലി തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഫിറ്റ്നസിനെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.' മോശം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരും, അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നവരും, സ്ഥിരമായി സ്നാക്കുകൾ കഴിക്കുന്നവരും, ഫിറ്റ്നസിനെക്കുറിച്ച് മറക്കേണ്ടതാണെന്ന് അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു. 'എല്ലാം ഒരുമിച്ചുപോവില്ല,' അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ഈ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്കുവെച്ചത്, രാഹുൽ ഗാന്ധി തന്റെ അനുയായികൾക്കും, യുവജനങ്ങൾക്കും, ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് ബോധവത്കരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമാണ്. അദ്ദേഹം ഫിറ്റ്നസിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കാൻ, ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും, വ്യായാമവും, ജീവിതശൈലിയും എങ്ങനെ നിലനിര്‍ത്തണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വ്യക്തമായ ആശയങ്ങൾ നൽകുന്നു. 'നാം ശരിയായ രീതിയിൽ ജീവിക്കണം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, അതിനാൽ മാത്രമേ നമുക്ക് ഫിറ്റ്നസ് നിലനിര്‍ത്താൻ കഴിയൂ,' അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ഈ സന്ദേശം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ പ്രാധാന്യം പ്രചരിപ്പിക്കാൻ, യുവജനങ്ങൾക്കിടയിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാകുന്നു. രാഹുൽ ഗാന്ധിയുടെ ഈ അഭിപ്രായങ്ങൾ, സാമൂഹ്യ മാധ്യമങ്ങളിൽ വലിയ ശ്രദ്ധ നേടുകയും, നിരവധി ആളുകൾക്ക് പ്രചോദനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫിറ്റ്നസ്, ആരോഗ്യം, ശരിയായ ഭക്ഷണം, വ്യായാമം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ, രാഹുൽ ഗാന്ധിയുടെ ഈ സന്ദേശങ്ങൾ ഏറെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു.