Breastfeeding without Pain: മുലയൂട്ടൽ വേദനയില്ലാത്ത അനുഭവമാക്കാം; എൻഗോർജ്‌മെന്റും മാസ്റ്റിറ്റിസും തടയാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

മുലയൂട്ടൽ എന്നത് അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കൂടുതൽ ദൃഢമാക്കുന്ന ഒരു മനോഹരമായ അനുഭവമാണ്. എന്നാൽ ആദ്യമായി അമ്മയാകുന്നവർക്ക് ഈ കാലഘട്ടം ചില ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നിറഞ്ഞതാകാറുണ്ട്. മുലക്കണ്ണിലെ വേദന, സ്തനങ്ങൾ വീങ്ങി വീർക്കൽ (Engorgement), സ്തനങ്ങളിലെ അണുബാധ (Mastitis) എന്നിവയാണ് പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾ. മാതൃത്വത്തിന്റെ സന്തോഷങ്ങൾക്കിടയിൽ ഇത്തരം ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ പലരെയും മാനസികമായും തളർത്താറുണ്ട്. എന്നാൽ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല, കൃത്യമായ അറിവും ശ്രദ്ധയും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഈ അസ്വസ്ഥതകൾ എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കാനും മുലയൂട്ടൽ സുഗമമാക്കാനും സാധിക്കും.

മുലയൂട്ടലിന്റെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ ഭൂരിഭാഗം അമ്മമാരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് മുലക്കണ്ണിലുണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വേദനയും പൊട്ടലും. കുഞ്ഞ് സ്തനങ്ങളിൽ ശരിയായ രീതിയിൽ വായ ഉറപ്പിക്കാത്തതാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം. ശരിയല്ലാത്ത സ്ഥാനങ്ങളിൽ കുട്ടിയെ കിടത്തി പാൽ നൽകുന്നതും സ്തനങ്ങളിലെ ചർമ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ വരൾച്ചയും ഈ ബുദ്ധിമുട്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചില ലളിതമായ മുൻകരുതലുകളിലൂടെ ഈ അസ്വസ്ഥത പൂർണ്ണമായും മാറ്റിയെടുക്കാവുന്നതാണ്. കുഞ്ഞിന് പാൽ നൽകുമ്പോൾ മുലക്കണ്ണ് മാത്രം നൽകുന്നതിന് പകരം, ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത ഭാഗം (Areola) പരമാവധി കുഞ്ഞിന്റെ വായിലാകുന്ന രീതിയിൽ ചേർത്തുപിടിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഓരോ മുലയൂട്ടലിനു ശേഷവും ഏതാനും തുള്ളി മുലപ്പാലെടുത്ത് മുലക്കണ്ണിൽ പുരട്ടുന്നത് മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കും. കാരണം അതിലെ സ്വാഭാവിക ആന്റിബാക്ടീരിയൽ ഘടകങ്ങളാണ്. കൂടാതെ, സ്തനങ്ങൾ കഴുകാൻ വീര്യമുള്ള സോപ്പുകളോ കെമിക്കലുകളോ ഉപയോഗിക്കാതെ ചെറുചൂടുവെള്ളം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മം കൂടുതൽ വരണ്ടുപോകുന്നത് തടയും.