Monsoon Skin Care:മഴക്കാലത്ത് ചർമ സംരക്ഷണത്തിൽ കരുതൽ വേണം

മഴക്കാലം ആരോഗ്യത്തെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട സമയമാണ്. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ചർമസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ വർധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഈ സമയത്ത് വരാനിടയുള്ള ചർമ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഫംഗസ്, ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ഹെയർഫോളിക്കുകൾക്ക് ഈ കാലം അപകടകരമാണ്. അണുബാധകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആന്റിബാക്ടീരിയൽ സോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഷേവിങ് പോലുള്ള രോമം നീക്കം ചെയ്യുന്ന രീതികൾ ഈ സമയത്ത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ അമിതമായ ഈർപ്പം നിലനിൽക്കുന്നത് തടയാൻ അലോവെര അടങ്ങിയ ജെല്ലുകളും ലോഷനുകളും ഉപയോഗിക്കാം. കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ആന്റിസെപ്റ്റിക് ദ്രാവകങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് നല്ല ഒരു മാർഗമാണ്. കാൽപാദങ്ങളിലെ ചർമത്തിൽ ഈ അണുബാധ കൂടുതലായി ഉണ്ടാവുന്നു. കാലുകൾ വൃത്തിയായും ഈർപ്പരഹിതമായും വയ്ക്കുന്നത് ഒരു നല്ല പരിഹാരമാണ്. ചൊറിച്ചിലുകളും അസ്വസ്ഥതകളും കുറക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡർ വിനഗറും ആന്റിസെപ്റ്റിക് ക്രീമുകളും ഉപയോഗിക്കാം. സൂഷ്മാണുക്കൾ വഴിയുണ്ടാകുന്ന അണുബാധയാണ് ഇത്. ചൊറിച്ചിലും അസ്വസ്ഥതയുമുള്ള ഭാഗം ചുവന്ന നിറത്തിലാകും. ഇത് പകർച്ചാ രോഗമാണ്, അതിനാൽ വീട്ടിൽ ഒരാൾക്ക് രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാവരുടെയും തുണികളും മറ്റും കഴുകി വൃത്തിയാക്കേണ്ടതാണ്. തോർത്ത് പോലുള്ളവ പരസ്പരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. സ്‌കേബീസ് ബാധിതനായ വ്യക്തിയുമായുള്ള ലൈംഗികബന്ധം ഒഴിവാക്കുക. നഖത്തിലെ അണുബാധയെ കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, നിറവ്യത്യാസം വരികയും പെട്ടെന്ന് ഒടിയുകയും ചെയ്യുന്ന നഖം, നഖത്തിന് ചുറ്റും നീർ തുടങ്ങിയവയേക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കണം. അത്‌ലറ്റ്ഫൂട്ടാണെങ്കിൽ, പാദചർമം വിണ്ടുകീറി ചുവന്ന നിറത്തിലാകുകയും ചൊറിച്ചിലും നീറ്റലും അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ മുഴുവൻ മൂടുന്ന ഷൂസുകൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. ഡസ്റ്റ് പൗഡറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കൂടാതെ, കാലുകൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാനും നഖങ്ങൾ വൃത്തിയായി മുറിച്ച് ക്ലീൻ ചെയ്യാനും മറക്കേണ്ട. നഖങ്ങളുടെയും ചർമത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ധാരാളം ശുദ്ധജലം കുടിക്കണം. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറി, യോഗർട്ട്, തവിടുള്ള അരി തുടങ്ങിയവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്. ഈ മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിച്ച്, മഴക്കാലത്ത് ചർമ സംരക്ഷണം ഉറപ്പാക്കാം.