Saina Nehwal on Arthritis: '25വർഷം സജീവമായുണ്ടായിരുന്ന മേഖല, വേദനാജനകമായിരുന്നു വിട്ടുനിൽക്കൽ'

ബാഡ്മിന്റൺ താരം സൈന നെഹ്വാളിന്റെ ആർത്രൈറ്റിസ് സംബന്ധിച്ച തുറന്നുപറച്ചിൽ ശ്രദ്ധേയമാകുന്നു. 2024-ൽ സൈന ആദ്യമായി ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് തുറന്നുപറഞ്ഞത്, പിന്നീട് വീണ്ടും തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട കായികമേഖലയിൽ നിന്നു വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടിവരുന്നത് എത്ര വേദനാജനകമായിരുന്നുവെന്ന് പങ്കുവെച്ചിരിക്കുകയാണ്. സൈനയുടെ വാക്കുകളിൽ, ഇരുപത്തിയഞ്ചു വർഷത്തോളം സജീവമായിരുന്ന കായികമേഖലയിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടിവരുന്നത് വളരെ ദു:ഖകരമായ അനുഭവമാണ്. ഈ കാലയളവിൽ, തീവ്രപരിശീലനങ്ങൾ, പരിക്കുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സൈന വിശദീകരിക്കുന്നു. ആർത്രൈറ്റിസ്, സന്ധികളെയും അവയുടെ ചുറ്റുമുള്ള കോശങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ്. ഇതിൽ നൂറിലേറെ തരം ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെന്നും, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, ഇൻഫ്‌ളമേറ്ററി, അണുബാധ, മെറ്റബോളിക് എന്നിവയുടെ വിവിധ രൂപങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. സന്ധികളിൽ സമ്മർദം, ശരീരഭാരം, പരിക്കുകൾ എന്നിവയാണ് പ്രധാന കാരണം. ഈ രോഗം സന്ധികളിൽ വേദനയും കാഠിന്യവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിൽ, പടികൾ കയറുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഇൻഫ്‌ളമേറ്ററി ആർത്രൈറ്റിസുകളിൽ രാവിലെ വേദന കൂടുതലായിരിക്കും. ഗൗട്ട് രോഗത്തിൽ, ചില പ്രത്യേക ആഹാരങ്ങൾ കഴിച്ചതിന് ശേഷമാണ് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. സൈനയുടെ അനുഭവങ്ങൾ, ഈ രോഗത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ, ചികിത്സാ മാർഗങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. നീന്തൽ, സൈക്ലിങ്ങ് പോലുള്ള ആയാസം കുറഞ്ഞ വ്യായാമങ്ങൾ, സന്ധികളുടെ വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. അമിതഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്, സന്ധികളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സന്ധികൾക്ക് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ, ശസ്ത്രക്രിയയാണ് അവസാന മാർഗം. സന്ധി മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ, ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.